Facile et rapide, qui remplace bien les pommes de terres! 6 tasses de chou-fleur 4 tasses de céleri-rave 1/2 oignon1 gousse d’ail 1/4...

Vraiment bon, servez les avec une sauce marinara maison.. 1 tasse d’orge 1 tasse de courge butternut en petits dés 4 tasses de bouillon...

1/2 banane 1/2 t. De fromage cottage 1% mg 1 cuillère à table de beurre d’arachide naturel 1 cuillère à table de confiture réduite en...

vraiment trop facile…vous mettez tous les ingrédients au robot jusqu’à obtention d’une texture lisse… 4 onces de tofu ferme biologique...

Super facile, vous pouvez utiliser une autre sorte de courge…butternut, poivrée! -4 tasses de pâtes de riz brun cuite selon le mode de...

1t1/3 de gruau gros flocons 4 c à tbl de graines de lin moulues 3 c à tbl de graines de chamvre 1/2 t de beurre de noix de votre choix 4...

Super facile à faire et elle se conserve très bien…c’est parfait pour vos lunch! vous aurez besoin de : 4 tasse de céleri hachés finement...

La recette parfaite quand vous avez un souper pressé, rapide, bon, trop facile et pas cher en plus! -6 blancs d’oeufs -90 g de patate...

Vous aurez besoin de, 4 filet de saumon sauvage de 6oz 1 chou nappa 1/4 de piment rouges haché en fines lanières 1/2 tasse de riz basmati...

Vous aurez besoin de : 12 blancs d’oeufs à la coque coupés en dés 1/2 avocat bien mur coupé de dés 1 tasse de céleri haché finement 1 c....

Cette recette est facile mais elle vous demandera un plus grand temps de préparation que mes recettes habituelles…et vous ne pouvez pas...

Cette recette est super comme déjeuner… ingrédients: -1 grosse patate douce coupé en tranches de 1/8 d’épais. -3 tasses de légumes hachés...

c’est donc le temps de la mijoteuse….je vous donne donc une petite recette de boulette de viandes géante que vous pouvez faire la veille...

Vous auraz besoin de : -1 mesure de poudre de protéine (j’ai utilisé 5 star 4 mula de la compagnie  du même nom saveur crème brulée) -1/2...

vous aurez besoin de….. 3 grosses feuilles de chou frisé (juste les feuilles) 2 champignons blancs 10 mini carottes 1/2 avocat 2 oeufs...

Ces biscuits sont facile à faire et aiderons toute la famille à apprivoiser la rhubarbe… Comme je trouve pertinenents de manger local,...

Eh oui, C’est compliqué envoyé des collations maison à l’école mais cette recette à fait le bonheur de mes enfants… C’est vraiment rapide...

Voici une recette trop facile pour faire manger incognito des légumes à vos enfants et vous aussi adorerez! Encore un facile que vous...

Vous aurez besoin de …. -1.5 tasses de farine d’amande. -4 c. à table de farine de lin (graines de lin moulues), j’ai utilisé les dorées....

C’est une recette vraiment trop simple, faites juste vous assurer de bien mélanger (dans un mélangeur) le lait et la protéine pour éviter...