Vous aurez besoin de :
12 blancs d’oeufs à la coque coupés en dés
1/2 avocat bien mur coupé de dés
1 tasse de céleri haché finement
1 c. à thé de poudre de moutarde
1/4 tasse de fromage cottage 1% mg
1 c. à thé de graines de céleri
sel et poivre au gout
Au risque de me répéter…..trop facile à faire vous mélangez tous les ingrédients ensemble et c’est tout!
ça vous donne 2 portions
pour mes clients (es): 1 portion équivaut à 1 protéine, 1 gras et 1/2 légume
