Muffins de patates douces à la farine de grillons
donne 13 muffins / 146 cal par portion - 1 scoop de protéine - 2 c.à.s de farine de grillons - 3/4 t. farine d’épeautre - 1 t. purée de...
Muffins de patates douces à la farine de grillons
Boules d'énergie
Muffin jambon-fromage
Barres d'énergie
Pudding protéiné au chia
Boules d'énergie protéinée sans cuisson
Pudding Choco-Avocat
Gruau overnight, Banane Noisette
Gruau overnight, framboise & vanille
Boules d'énergie sans cuisson
Potage aux poireaux protéiné
Gauffres multigrains
Pain protéiné
Sauce à spaghetti « trafiquée »
Tacos à la viande sauvage et sauce au yogourt grec
Tartare de saumon 3 façons
Biscuit aux pépites de chocolat sans gluten
Marinades pour le grill
Sauté de crevettes et asperges