· 2 tasses de lait de cajou ou amande non-sucré
· 2 mesure de poudre de protéine à la vanille (pour ma part j’aime bien crème brûlée de 5 star 4mula pour cette recette).
· 1 tasse de graines de chia
Avant d’ajouter les graines de chia bien mélanger le lait et la protéine pour avoir un mélange homogène. Ensuite on ajoute le chia et on met au frigo le temps d’une nuit.
4 portions de ½ tasse